ファスティングダイエットとは?

「ファスティングダイエット」とは、3日間ファスティングジュースを摂ることによって体から毒素を取り除き、体調を整えるというダイエット法です。
ファスティングは、日本語でいう「断食」。半日〜3日間程の短期間、食事の代わりにファスティングジュースを飲むことで、必要な栄養素を補います。さらに、ファスティングジュースの働きで不要な毒素を排出してしまおうというのです。

ファスティングジュース

では「ファスティングジュース」には何が入っているのでしょうか?
ファスティングジュースは、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ「発酵野菜ジュース」
です。数十種類の野草・野菜・りんご・パパイア・パイナップルなどをエキスにして、1年間かけじっくりと発酵させたもので、沢山の酵素が含まれています。

ファスティングダイエットの働き

ファスティングダイエット中は食事をとらないので、胃腸をはじめとする消化器系を休めることができ、内臓がきれいになると言われています。また、食事のために体のエネルギーを消費することもありません。その分のエネルギーは、免疫力・細胞組織の再生へと使われると考えられています。つまり、より健康な、病気になりにくい体質に近づくというわけなのです。

また、ファスティングダイエットには老廃物などが溜まりやすい大腸から宿便を取り除く働きもあり、お腹の調子を整えていきます。体質改善しながらの健康的なダイエットですから、まさに一石二鳥ですね。